加圧シャツ
CATEGORY:エクスレンダー

【トレーナー監修】エクスレンダーは効果なし?口コミと効果を徹底解剖

着用することで体に圧力を与え筋肉を増強する加圧シャツや加圧インナーが話題になっています。今まで加圧インナーは、そのほとんどが男性用でしたが、女性用の加圧下着も登場しました。

エクスレンダーはその中の一つです。女性用ブラトップとして使え、上半身を加圧することでバストアップやウエストシェイプ、ダイエットに役立つと大きな口コミ効果を呼んでいます。

では、実際にエクスレンダーにはそうした効果があるのでしょうか?

今回は、エクスレンダーを購入した方の口コミやプロのスポーツトレーナーの口コミを参考に、エクスレンダーの真の効果について解説していきましょう。

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エクスレンダーでモデルのようなメリハリのある体型に!

エクスレンダーは加圧式ブラトップとして、株式会社ギミックパターンより販売されました。これまでギミックパターン製の加圧シリーズはたくさん存在し、エクスシリーズとして口コミで高い反響を呼んでいます。

エクスシリーズはどれも口コミで人気を呼び女性用加圧下着の中でもトップクラスの売上を誇りましたが、エクスレンダーは既に30万枚を売り上げるなど快進撃を見せています。

エクスレンダーの高い口コミの秘密は、その材質にあります。使用されているのは、アスリート用ウェアなどにも採用されるスパンデックスという素材です。

このスパンデックス繊維は伸縮力と耐久力が極めて高く、素材に含めることで、衣服がゴムのように伸び縮みするのです。

胸寄せ効果によってバストアップ

スパンデックス素材は、伸縮力があるため、エクスレンダーを着用するだけで上半身に圧力を加えてくれます。

特に胸の部分はスパンデックスが豊富に含まれており、全体の中でも加圧力が集中するのですね。すると、脇からバストにかけて余っているお肉や脂肪が集まり、バスト部分に寄っていきます。そして、そのお肉の位置をエクスレンダーによって固定させることで、自然とバストアップが図れるのです。

引き締め効果によってウエストシェイプ

エクスレンダーは胸部分だけでなく、お腹回りにも集中して圧力を加えます。お腹の部分に特殊な縫製加工を施しているので、スパンデックスの伸縮力がフルに活かされるのですね。

ウエスト部分には腹筋や腹横筋と呼ばれる筋肉があり、エクスレンダーによってこれらの筋肉を鍛えることができます。スパンデックスの圧力によって筋肉が刺激されると、乳酸濃度が高まり、筋繊維が強くなるのですね。

その結果、これらの筋肉で状態が持ち上がり、姿勢が真っすぐに矯正されます。姿勢が良くなることでウエスト部分が引き締まり、キレイなくびれができたりウエストシェイプに役立つのです。

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累計販売枚数30万枚以上!メディアでも紹介された実績あり

エクスレンダーは、あまりにも口コミの人気が高く、話題を集めたことからテレビで紹介されることも。

女性に人気の高い番組「Girls Happy Style」や「ティアリ―TV」などでも紹介され、さらに人気を高めています。

また、ミス・ユニバース2017年の公式商品になるなど、ユーザーばかりでなく、公での評価も非常に高いのですね。

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エクスレンダーはこんな人におすすめ

エクスレンダーに向いている人は下記のような特徴があるでしょう。

  • 猫背で姿勢が悪い
  • ぽっこりお腹を解消したい
  • 彼氏の前で服を脱ぐことにためらいがある
  • 食生活が悪くリバウンドが激しい
  • 自分の体型に似合うオシャレな服がない
  • 体型が気になって海やプールに行けない
  • 運動が苦手で長続きしない
  • 時間がなくてジムに行けない、もしくは面倒

こうした方にとってはエクスレンダーは最適です。忙しい方やジムに行くのがイヤな人にとっても、エクスレンダーを着用して、軽い運動をするだけでもダイエットやシェイプアップにとても効果があります。

体幹トレーニングをするとなぜ痩せるの?

エクスレンダーはただ単に着用して痩せる、ダイエットやシェイプアップに効果があるというわけではありません。いくらスパンデックスが加圧力に優れるからといって、「着圧」では体に刺激を与えるほどではないのですね。この部分を把握するかしないかで、口コミの評価も大きく異なってくるでしょう。

ダイエットやシェイプアップを行うには、それなりの運動やエクササイズ、トレーニングが必要となってきます。

しかし、エクスレンダーは加圧によって運動効果を高めてくれるので、少ない運動時間や回数でも着実に効果が上がります

エクスレンダーを着用しながらする運動は体幹トレーニングがおすすめです。

体幹とは文字通り体の幹にあたる筋肉のことです。人間が呼吸をしたり、姿勢を維持する時に重要な役割を担っています。

体幹は、エネルギー燃焼力の高い赤筋を中心に構成されているため、この部分を鍛えることで基礎代謝力が向上し、ダイエットや美容に効果があるとされるのです。

しかも、エクスレンダーは、体幹の部分にも効果的に圧力を加えるため、この部分を鍛えやすい仕様になっているのですね。ジムに行かずとも、エクスレンダーを着用しながら自宅で簡単な体幹トレーニングを毎日繰り返すことで、魅力的なボディを手に入れることができるのです。

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エクスレンダーは自分にぴったりのサイズ選びが大切

エクスレンダーで一番大切なことはサイズ選びにあります。

  • M-Lサイズ:バスト79~94cm
  • L-LLサイズ:バスト86~101cm

上記はエクスレンダーの公式サイトによる、サイズの選び方です。しかし、エクスレンダーに重要な要素はバストの寸法だけではありません。全体的な体型を意識する必要があります。

例えば、バストサイズが大きくてウエストが細いなど、上半身の上下のサイズに大きな開きがある場合。バストサイズに合わせてL-LLサイズを選んでしまうと、お腹の部分に余分なスペースが生まれてしまって、胸の部分ばかりに強い圧力がかかってしまいます。

これでは、バストアップができても、ウエストシェイプができず、理想的な体型を手にいれづらくなるでしょう。

そこで、まずはバストサイズではなく、普段使用しているブラジャーのカップサイズを参考にしてみます。ブラジャーのカップは、同じAやBの胸サイズでも細かくサイズ分けされているので、エクスレンダーの適正なサイズ選びに役立つのです。

ブラジャーのカップ M-Lサイズ L-LLサイズ
A A65・A70・A75 A80・A85
B B65・B70・B75 B80・B85
C C65・C70 C75・C80・C85
D D65 D70・D75・D80
E E70・E75

 

また、胸の大きさだけでなく、自分の体型をベースにサイズを選ぶ方法もあります。女性の体型は大きく分けて4つに分類されるため、下記のようにサイズ選びをすることができます。

  • バストからヒップまでストレートな体型の人:M-Lサイズ
  • バストとヒップに比べてウエストが細い人:M-Lサイズ
  • バストが最も大きく、ヒップが小さめの人:L-LLサイズ、もしくはブラジャーサイズで選ぶ
  • ヒップが最も大きく、バストが小さめの人:M-Lサイズ

上記で取り上げたエクスレンダーのサイズ選びはほんの一例です。しかし、公式サイトのサイズ表記を参考にするよりも、より細かく自分に合うものを選ぶことができるはずです。

エクスレンダーのサイズごとの口コミを紹介

エクスレンダーの適正なサイズを選ぶには、実際に商品を購入した方の口コミを参考にしてみる手もあります。ここでは、身長と体重、そしてブラジャーのカップを表記したので、自分の体型に最も近い口コミを参考にしてみて下さい。

【M-Lサイズの口コミ】

胸の部分に締め付けを感じるがウエストはイマイチ(155cm/42kg/70A)

バストの部分はちょうど良い感じ。ウエストにもう少し圧力が欲しい(157cm/45kg/75A)

ウエストもバストも程よい締め付けを得られます(160cm/49kg/75A)

ウエストはちょうどいいけど、胸が締め付けられてきつい(164cm/52kg/75C)

 

【L-LLサイズの口コミ】

着てみると普通のブラトップと同じで締め付け感がない(149cm/44kg/70A)

バストの部分の部分はぴったり。ウエストもほどほどで良い感じ(156cm/54kg/80A)

バストからウエストまで締め付けがきつく少し苦しい(159cm/61kg/85A)

お腹にお肉があると食い込んで長時間着られない(163cm/66kg/85C)

 

上記の口コミを見る限り、やはり自分の体型より大きいものを選ぶと締め付け感が弱いと答えている方が多いでしょう。また、体型より小さいものだと締め付けが強く圧迫感が現れることもあります。

そのため、バストにもウエストにもちょうど良いくらいのサイズを選ぶことが大切です。

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エクスレンダーの口コミでその効果を徹底検証

エクスレンダーは、スパンデックス素材の伸縮性を利用して、胸部分のボリュームアップ、そしてお腹回りのシェイプアップに良い効果をもたらします。

では、実際に購入した方は、その効果についてどのような口コミをしているのか。良い口コミと悪い口コミの両方を参考にしながら、エクスレンダーの真の効果について検証していきましょう。

エクスレンダーの良い口コミ

ネットで見つけたブラトップ代わりのエクスレンダー、さっそく着てみると、2週間くらいですぐに2kg痩せた。これやばい!

それでずっと使ってるけど、3ヶ月で目標の10kg減達成!

神奈川県・Iさん・20歳

 

ぽっこりお腹が気になって、ずっと腹筋などを繰り返していましたが、中々痩せることができず。エクスレンダーという商品が気になり半信半疑で購入。

トレーニングする時にずっと着用していましたが、効果が倍増したことを即実感できました。ぽっこりお腹は解消し、今ではうっすらですがくびれもできる程に。

東京都・Hさん・34歳

 

妊娠のあとに皮が伸びきってしまい、うまく脂肪を消化できずにいました。その結果、二段腹というあまり良くないことに。

女性用の加圧下着があると聞いて、色々な口コミを参考にエクスレンダーを選びました。どうしても下腹のお肉を取りたかったので、「効果ないかな~」と思いつつ昼も夜もずっと着用していました。

すると二段腹は見事に解消し、体重も5kgも減って妊娠前のウエストに戻ることができました。もちろん今でも着用し続けています。

奈良県・Mさん

 

エクスレンダーを着用して実際に痩せたという口コミがたくさん存在していました。それではエクスレンダーの着心地についての口コミはどうでしょう。

エクスレンダーは圧迫感があってきついという口コミが多かったですが、実際に着てみると適度な着圧で安心しました。着ていると体が引き締まった感じがして、姿勢も良くなった感じがします。

自分の体型と服のサイズがちょうどよかったからでしょうか。ただ、もうちょっとサラサラが良かったですね。

Nさん・30代

 

M-Lサイズを購入しましたが、少しきつめ。もうワンサイズ上でも良かったかも。

でも、圧力が強い方が締め付けられている感じがあって、腰やお腹を引き締めるにはいいかも。しかもカロリー消費が凄くて、1日仕事で動きまわるだけで、1kg体重が減ってたことにびっくり。

愛知県・Jさん・20代

 

エクスレンダーの悪い口コミ

1週間前にエクスレンダーを購入しましたが、今のところ痩せたり、体重が減ったりすることがなく・・・。とりあえずもうしばらく着てみようかなと思っています。

30代

 

口コミでエクスレンダーは締め付けが強いとは聞いていましたが、体型のせいか、あまりに刺激が強すぎてお腹がいたくなります。1日中着用し続けるのは少し難しいかも。

東京都・Iさん

 

エクスレンダーを着用していると体が引き締まったり、姿勢が良くなった気はしていましたが、肌に合わないせいか体がかぶれてしまって、使用を断念してしまいました。

大阪府・20代

エクスレンダーの口コミから効果を検証してみた

ここまでエクスレンダーについて、良い口コミと悪い口コミの両方を検証してきました。サイズの他にも、材質が合う合わないなどの意見もありましたね。

バストアップやウエストシェイプ、ダイエットの観点で見てみると、良い口コミをしている方は、短期間で効果がなくても使用をやめず、3ヶ月以上着用し続ける人が多かった印象があります

また、お腹を引き締めるために腹筋などの簡単なトレーニングを行っている方もいました。

一方で、悪い口コミの方は、使用期間が短かったり、運動やトレーニングをしていない方が多かった印象があります。

エクスレンダーの加圧力は、素材の伸縮力に依存する形なので、体重を落とすほどの圧力や刺激はありません。そのため、軽いトレーニングでも良いので、何かしら運動をすることが必要になります。

また、痩身効果は体の筋肉をある程度付けなければならないので、効果を実感するにはそれなりの期間が必要になってくるのですね。

口コミの評価をまとめると、エクスレンダーを着用しながら軽い運動を行うこと、長い期間着用すること、この2点が重要な要素であると分かりました。

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スポートトレーナーのエクスレンダーに対する評価とは

※今後、掲載予定。お楽しみに!

まとめ

エクスレンダーは着用することで、バストやウエスト部分に圧力を加え、体のシェイプアップやダイエットに効果的です。しかし、ただ着ているだけでは効果が薄いということが様々な口コミで分かりました。

そのため、エクスレンダーを着用しながら腹筋などの軽いトレーニングを行うと、ウエストが効果的に痩せたり、くびれを作り出すこともできると言えるでしょう。その中でも、エクスレンダーは体幹に圧力を与えることに長けているため、体幹トレーニングを行うのがおすすめです。

体幹を鍛えることで代謝効果が上がるため、お腹回りを引き締めながら、同時にダイエットにも効果を上げることができるでしょう。

エクスレンダーは株式会社ギミックパターンの公式サイトで購入することができます。5枚セットで購入することで、1枚無料でプレゼントされるので、セット購入が一番お得に入手する方法です。

効率よく痩せたいとお考えの方は、一度検討してみてはいかがでしょうか。

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