加圧シャツ

【トレーナー監修】金剛筋シャツの効果は本当なのか?専門家の回答

筋肉に圧力を加え、筋力を増強させる加圧インナーの中でも、特に圧力が激しい商品として「金剛筋シャツ」が挙げられます。金剛筋シャツは、魅力的な細マッチョを実現するために男性向けに作られた加圧インナーです。

着用するだけで痩せたり、筋力を増やしたりできる金剛筋シャツとはどのようなものか。なおかつ、本当にそうした効果があるのか。今回は、それらの部分に焦点を当てて解説を行っていきましょう。

金剛筋シャツとは?

金剛筋シャツは、割れた腹筋、たくましい胸板、太い二の腕などマッチョな男性像を理想として掲げ、着用しているだけでそのモデルの理想体型に近付けるよう加圧インナーにさらに圧力を加えた商品です。

通常、加圧インナーは生地の伸縮性を利用して体に負荷を加えますが、この金剛筋シャツでは、伸縮性のあるウレタン素材を全体の20%も使っていることに特徴があります。しかも、そのウレタン素材はスパンデックスと呼ばれ、この特別な伸縮糸は通常のウレタン素材よりもはるかに大きな伸び率を付与します。

こうして高い生地の伸縮性を利用し、体に大きな圧力を加えることで、筋肉が反発し、力強い筋肉が発達していく素地が生まれます。

金剛筋シャツなど加圧インナーの魅力は、着用しているだけでトレーニング効果が得られることです。シャツやカットソーの下に着ることができ、外見からは着用しているかどうか分からないという面も一つの魅力でしょう。

特に、普段忙しくてジムに行けなかったり、わざわざトレーニング器具を買ってまで筋トレをするのは面倒、という方にとっては金剛筋シャツは最適と言えます。なぜなら、着用しているだけで効果があるため、仕事をしながら、家事や料理をしながらでも体を鍛えることが可能になるからです。

また、普段からトレーニングを定期的に行っている方にも向いています。金剛筋シャツは、着ている間、常に筋肉に圧力をかけているため、少ないトレーニング時間でも効果的な筋肉増強を期待できます。

このように、金剛筋シャツは、たくましい体つきを目指す男性のために作られた商品ですが、実は女性こそ大きなメリットを享受できると言っても過言ではありません。

体に圧力を加えると、筋肉が発達しますが、金剛筋シャツは、主に腹部辺りを中心に強い刺激を与えます。すると、腹筋が鍛えられ姿勢が真っすぐに矯正されます。姿勢が良くなると、新陳代謝や血行の流れが促進され、健康や美肌、ダイエット効果が期待できるため、女性には嬉しいメリットがたくさんあることが分かります。

ですが女性の場合は、女性用の加圧シャツをおすすめします。

金剛筋シャツの効果

金剛筋シャツには、当然ですが、通常の加圧インナーと同じ効果を発揮しますが、比較的圧力が高いため、より効果の高い結果を期待できるでしょう。また、金剛筋シャツ独自の機能もあるため、この項目では代表的な効果を詳しく解説していきます。

金剛筋シャツの効果その1:通常の加圧インナーより引き締め効果が高い

金剛筋シャツには特殊なウレタン素材が20%も配合されているため、体を引き締める力が非常に強く、それに従って筋肉は飛躍的に鍛えられます。これは、普段トレーニングを行わない方にとっても、筋肉質の体作りに非常に役立つと言えます。

締め付ける力が強いことで、最初の内はその負荷が体の負担となり、「もう辞めようかな」と使用をストップしてしまいがちですが、加圧インナーの効果は長く着用してこそ結果が表れます。

人間の筋肉の細胞は一般的に3ヶ月を目途に入れ替わっていくとされています。つまり、最低でも3ヶ月の間、金剛筋シャツを使い続けないと効果が表れないと言えるでしょう。

ただし、金剛筋シャツは、筋トレの効果を高めてくれる作用もあるため、シャツを着用しながら少しだけ筋トレを適度に行うことで、より短期間で魅力的な体作りが可能になります。

金剛筋シャツの効果その2:ウエスト回りのシェイプに最適

金剛筋シャツは特にウエスト回りを中心に圧力が加わります。ウエストの周囲には「腹横筋」と呼ばれる筋肉があり、これが圧力により鍛えられることで、クビレのある細いウエストや、腹筋が割れてたくましいウエストを手に入れることができます。

金剛筋シャツの効果その3:体幹トレーニングにも一役

腹筋が鍛えられることで、上半身を維持する力が強まります。すると、頭や胸回りの重みで背中が曲がることなく、シャキッと背筋が伸びた状態が自然となります。

これは体幹のトレーニングとよく似ており、体の幹になる部分が強くなることでしなやかな強さを持った体作りが可能になります。

金剛筋シャツの効果その4:血流やリンパの促進

人間は猫背になると体全体の血の巡りやリンパの流れが滞留してしまいがちになります。金剛筋シャツにより姿勢が矯正されることで、血流やリンパが正常な状態で流れることに繋がります。

血流は体の新陳代謝と密接に関係があり、流れが良くなると、体から不純物を取り除き、美容やダイエット、健康に良い影響を与えます。

また、リンパも体内の老廃物やウイルスなどの病原体を回収してくれる効果があるため、病気になりにくい健康的な体作りが可能となります。

金剛筋シャツの効果その5:消臭と抗菌効果が強い

金剛筋シャツの生地には「アモルデン」と呼ばれる特殊な成分が配合されています。このアモルデンは、強い臭いを打ち消し、繊維に付着した雑菌を死滅させる効果があるため、素肌に直接着用するインナーに適した成分とされています。

金剛筋シャツはトレーニング中に着用することも想定され、さらにインナーだけあって洗濯回数も多くなるため、イヤな臭いを抑え、カビやダニの発生を抑制してくれるのは非常に有り難い機能と言えるでしょう。

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金剛筋シャツに対するスポーツトレーナーの評価は?

ここで専門家は、金剛筋シャツについてどのような評価をしているのか、見てみましょう。

インタビュアー

インタビュアー
金剛筋シャツは、本当に、ウエスト周りのシェイプを期待できるのでしょうか?
スポーツトレーナー

スポーツトレーナー
はい。ウエスト周りのシェイプに期待できます。ただし、「引き締まる」であって「部分痩せ」ではありません。普段使われていなかった筋肉が使われ引き締まるため、ウエスト周りのシェイプを期待することができます。
インタビュアー

インタビュアー
公式サイトでは、筋トレ効果や姿勢矯正効果、さらにはスリムなボディラインまで得られると書かれていますが、金剛筋シャツにはどのような効果が期待できると考えられますか?
スポーツトレーナー

スポーツトレーナー
そうですね~。筋トレ効果・姿勢改善効果およびスリムなボディラインを作ることに期待は出来ると考えられます。金剛シャツを着ることで生地が密着している体幹部分は筋肉を使うことを意識しやすくなります。ただし「金剛シャツを着ると姿勢が改善される」ではなく「金剛シャツを着ることで姿勢の改善に必要な筋肉を意識できる」であるため、普段からの姿勢を意識することは必要だと考えられます。ボディライン作りは脂肪燃焼が必須となり、金剛シャツの筋トレ効果だけでなく食事や休息をしっかり行うことにより効果が期待できます。
インタビュアー

インタビュアー
本当に、金剛筋シャツで体幹トレーニングの効果を得られるのでしょうか?
スポーツトレーナー

スポーツトレーナー
はい。効果は十分に得られると考えられます。しかも単に体幹を鍛えるだけなく、日常生活の動作の中で体幹を鍛えるとこが出来るため機能的な身体を手に入れられます。具体的には腰痛や肩こりを改善に期待ができ、なおかつカッコイイ身体を手に入れられるのではないでしょうか。
インタビュアー

インタビュアー
金剛筋シャツを着ると、血流やリンパの促進になるのでしょうか?
スポーツトレーナー

スポーツトレーナー
そうですね。血流は筋肉の収縮によるポンプ作用で促進することが出来ます。プールなどの水の中では水圧により、ポンプ作用による血流促進があると言われております。金剛筋シャツはまさに常に圧がかかっている状態のため、血流促進にとても期待ができます。
インタビュアー

インタビュアー
金剛筋シャツを着続ければ、メタボ腹でも、腹筋が割れると期待できるのでしょうか?
スポーツトレーナー

スポーツトレーナー
ん~。腹筋がバキバキになるには筋肉量と体脂肪率の割合で決まります。なので、金剛筋シャツで体幹部分を鍛えても、体脂肪率が多いとバキバキには見えないことも考えられます。脂肪の燃焼には有酸素運動と食事の改善が重要です。共に金剛シャツを着ることで、有酸素運動の効率を上げることや食事量を抑えることにも繋がります。結果的に金剛シャツを着続ければ、メタボ体型の方でも腹筋を割るまでの近道になるかもしれません。

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